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Bébé dormeur - 🕖L'horaire idéale de coucher se situe entre 19h et 20h. 🟢L'idéal étant de ne pas dépasser un endormissement après 21h, car au-delà, on entravera les phases de sommeil profond
Se coucher à heure fixe favorise la santé des enfants
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Calculateur de sommeil : l'heure idéale pour se lever et se coucher
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